Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Tips Merawat Kulit Saat Berpuasa

Tips Merawat Kulit Saat Berpuasa

21tips-merawat-kulit-saat-berpuasa-300x225Saat bulan puasa, kulit menjadi mudah sekali kering. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan cairan pada tubuh saat berpuasa. Imbasnya, tubuh kita ini akan mudah sekali mengalami dehidrasi yang menyebabkan kulit menjadi kasar, kusam, dan bahkan kering. Oleh sebab itu, mensiasati menu makan sahur dan saat berbuka puasa jadi hal penting untuk menjaga kulit tetap lembab saat berpuasa.Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit tetap lembab dan kenyal saat melaksanakan ibadah puasa :1. Perbanyak Konsumsi BuahManfaat buah pada saat berpuasa sangat penting. Bahkan Rosulullah sendiri menganjurkan umat Muslim lebih banyak mengkonsumsi buah ketimbang daging pada saat berpuasa. Buah pisang misalnya, meski kandungan lemaknya tidak setinggi buah alpukat, buah pisang bermanfaat menjaga kulit tetap segar dan mengurangi kerutan di wajah. Baik itu Pisang Mas, Pisang Barangan, Pisang Kepok, semuanya punya manfaat yang besar dalam menjaga kulit saat berpuasa.1. Penuhi asupan vitaminVitamin A, C, dan E pada dasarnya adalah vitamin yang menutrisi kulit kita saat berpuasa. Memenuhi asupan vitamin ini bukan hanya bisa diperolah dari obat-obat di Apotek, melainkan juga lewat cara-cara yang lebih natural. Misalnya banyak mengkonsumsi buah seperti Jambu Mutiara, Fuji Apple, Golden Melon, dan sebagainya.1. Banyak minum air putih saat sahur dan bukaAir yang ada di dalam tubuh mencegah terjadinya dehidrasi. Oleh sebab itu, minumlah banyak air pada saat sahur dan berbuka puasa (minimal 3-5 gelas air) untuk menggantikan cairan yang hilang saat berpuasa. Atau Anda juga bisa menggantikan air lewat makanan yang mengandung banyak air seperti sayuran atau buah Semangka Dianti, Rock Melon, Golden Pear, dan sebagainya.– Mandi dengan air dinginMeskipun harus berangkat pagi beraktivitas, upayakan untuk mandi dengan air dingin. Mandi dengan air panas dapat menyebabkan hilangnya lemak pada lapisan epidermis kulit, sehingga kulit mudah kering. Karena itu, selama berpuasa ada baiknya mandi dengan air dingin.– Oleskan Body LotionSetelah mandi, oleskan pelembab kulit/Body Lotion secara merata pada kulit agar tetap segar dan lembab. Pelembab kulit mampu menahan cairan di dalam kulit setelah mandi, sehingga kulit tidak mudah kering. Biasakan mengoleskan pelembab kulit pada saat berpuasa, untuk menjaga kesehatan kulit karena kurangnya asupan zat cair saat menahan lapar dan haus.

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *