Menjadi pekerja kantoran yang selalu berhadapan dengan computer memang sebuah kewajiban. Tapi awas, sering bekerja di depan komputer bisa sebabkan mata Anda rusak. Anda perlu mencari solusi yang aman untuk mencegah kerusakan mata seperti memakai kacamata atau dengan mengonsumsi Kiwi.Kiwi merupakan buah yang kaya akan gizi dan tidak mengandung lemak. Buah Kiwi hanya mengandung 42 kalori yang cocok untuk dijadikan cemilan sehat yang lezat.Ternyata, mengonsumsi 2-3 Kiwi per hari dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit mata seperti katarak dan kehilangan penglihatan dari degenerasi makula.Salah satu kandungan yang memiliki peranan penting dalam fungsi mata adalah tembaga.Tembaga merupakan mineral penting untuk fungsi optimal sistem saraf pada mata.Linus Pauling Institute mengungkapkan secangkir kiwi memiliki 20% tembaga.Tembaga juga memiliki manfaat untuk mempertahankan sistem saraf yang optimal bagi fungsi retina.Kiwi mengandung 167 miligram vitamin C, dua kali lebih banyak dari kandungan jeruk. Vitamin C dan antioksidan lain yang terkandung dalam Kiwi dapat membantuk memperbaiki sel yang rusak dan mendorong pertumbuhan sel-sel baru. Para peneliti dari National Eye Institute percaya kandungan vitamin C pada Kiwi dapat membantu mencegah katarak dan penyakit mata lainnya seperti paparan sinar layar komputer.
