Resep Buah Kiwi Untuk Balita

Buah-buahan merupakan salah satu sumber makanan yang sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral penting untuk menunjang perkembangan anak, salah satunya yaitu buah kiwi. Kandungan vitamin C pada buah kiwi sangat tinggi yaitu hampir setara dengan tuiga buah jeruk. Selain itu, buah kiwi juga mengandung vitamin A, vitamin E, posfor, seng zat besi, kalsium, magnesium dna mangan. Kandungan nutrisi tersebut berperan penting dalam meningkatkan sistem imun anak.

Resep dan Cara Membuat Jus Buah Kiwi

Bahan:

• 1 buah kiwi
• 100 ml air matang

Cara membuat jus kiwi:

1. Kupas buah kiwi dan potong kecil-kecil.
2. Blender hingga lembut dan mengental.
3. Angkat dan tuangkan ke dalam gelas.
4. Siap untuk disajikan.

Bagaimana Fruitaholic? Sangat mudah bukan membuat jus kiwi untuk si kecil? Manfaat lain jus kiwi untuk si kecil yaitu meningkatkan nafsu makan. Selain itu, buah kiwi mengandung asam folat sekitar 10% yang berguna untuk memproduksi hemoglobin (sel darah merah).Source: Solusisehatku.com