Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Pertahankan Stamina Tubuh dengan Buah Kiwi

Pertahankan Stamina Tubuh dengan Buah Kiwi

301746303681str2_lbsg2 Perubahan cuaca yang tidak menentu terkadang mengganggu kesehatan tubuh, untuk itu dibutuhkan stamina tubuh yang baik agar terhindar dari ancaman penyakit. Penyakit yang paling umum terjadi saat menurunnya stamina tubuh adalah flu, batuk, sakit kepala, dan sakit perut. Penyakit tersebut bisa datang dari mana saja, untuk itu Anda harus bisa menjaga stamina tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan melakukan pola hidup yang sehat. Salah satu buah yang memiliki manfaat untuk mempertahankan stamina tubuh Anda adalah buah kiwi, ada dua jenis kiwi yang banyak dikonsumsi saat ini yaitu kiwi green dan kiwi gold. Kiwi mengandung vitamin E yang cukup tinggi dan berguna untuk mempertahankan stamina dan kekebalan tubuh dari bakteri dan virus, kiwi juga mengandung serat yang tinggi dan bermanfaat untuk menjaga saluran cerna, menjaga kadar gula dalam darah, dan membuat Anda tidak mudah merasa lapar. Selain tinggi serat dan kaya akan vitamin, kiwi juga memiliki enzim actinidin yaitu enzim yang membantu tubuh menyerap protein secara optimal. Karena protein tersebut dapat terserap secara optimal oleh tubuh, maka dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Keajaiban kiwi lainnya adalah vitamin C yang terkandung didalam kiwi dapat bertahan lebih lama dibandingkan buah yang lainnya, vitamin C merupakan antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas, menjaga daya tahan tubuh, mencegah infeksi, dan menjaga proses oksidasi yang dapat merusak sel. Selain kiwi green, kandungan yang dimiliki kiwi gold juga sangat luar biasa. Dalam satu buah kiwi gold terdapat kandungan vitamin C yang tiga kali lebih banyak dari buah jeruk, dan memiliki nutrisi yang sepuluh kali lebih banyak dari buah apel. Keistimewaan kiwi gold lainnya adalah kiwi gold mampu manjaga mood orang yang mengonsumsinya. Tidak ada salahnya mulai mengonsumsi kiwi green dan kiwi gold setiap hari untuk mempertahankan stamina tubuh Anda.

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *