Buah yang satu ini merupakan tumbuhan tropis asal Brasil, Bolivia, dan Paraguay. Untuk di Indonesia sendiri, buah ini dikembangkan oleh Sunpride. Yak, Nanas. Buah nanas yang memiliki rasa manis agak keasaman ini sangat menyegarkan untuk disantap dan mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan.Buah ini juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa dan enzim bromelain, serta kaya akan serat. Dan apa saja sebenarnya menfaat buah nanas? Berikut ini beberapa manfaat buah nanas untuk tubuh kita.Menurunkan berat badanBuah nanas terbukti sangat baik dalam membantu program diet seseorang. Kandungan serat didalamnya mampu menurunkan berat badan secara alamiah.Menjaga kesehatan gigiIni karena buah nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu pencegahan plak pada gigi dan juga penyakit gusi.Membantu melunakan makanan di dalam lambungNanas mengandung enzim bromelain yang dapat digunakan untuk membantu melunakan makanan di dalam lambung. Enzim ini juga berfungsi sebagai antiradang dan penghambat pertumbuhan sel kankerMencegah batuk dan pilekVitamin C pada nanas dapat melawan virus ayng menyebabkan batuk dan pilek. Bahkan ketika Anda sudah terinfeksi penyakit tersebut, nanas dapat membantu meredakannya. Buah ini memiliki bromelain, yang efektif dalam menekan batuk dan melonggarkan lendir. Makan nanas usai mengonsumsi obat dari dokter akan membantu Anda sembuh lebih cepat.Mengatasi peradangan kulitNanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit. Caranya, ambil setengah bagian buah nanas yang sudah matang, kupas kulitnya lalu parut. Pakai hasil parutan nanas untuk menggosokan bagian ke kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum istirahat.Memperkuat tulangNanas juga populer karena kemampuan membangun dan mempertahankan tulang yang kuat. Sebab, buah ini mengandung mangan yang dibutuhkan untuk tubuh dalam membangun tulang dan jaringan lainnya. Bahkan jika mengonsumsi secangkir nanas maka sudah bisa mendapatkan 73 persen dari kebutuhan total tubuh terhadap mangan.
