Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Menjadi Fruitaholic : Dari MPASI Hingga Food Combining – Fauziah. S

Menjadi Fruitaholic : Dari MPASI Hingga Food Combining – Fauziah. S

HOBBIES_5 Saya adalah ibu dari 2 putera (4.6tahun dan 1.5 tahun) dan 1 puteri (2 bulan). Dahulu, kedua anak saya, setelah 6 bulan melakukan ASI ekslusif, saya lanjutkan dengan MPASI, yaitu penggunaaan makanan pendamping. Karena khawatir dengan makanan olahan yang dikemas secara instan, saya gunakan pisang produk sunpride yang segar, saya juga menggunakan pepaya dan buah-buahan lain seperti apel dan pear yang saya olah dengan cara dikukus dan dihaluskan menjadi pure, dan dapat diawetkan di dalam freezer. Pengenalan MPASI dimulai dari pisang. Mengapa pisang? karena manfaat pisang untuk kesehatan sangat banyak sekali, selain sebagai sumber tenaga, pisang juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak, melancarkan peredaran darah (karena kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar). Juga untuk menyehatkan usus dan perut ( ini karena kandungan vitamin C nya yang berguna sebagai pertahanan inflamasi). Dan  Kandungan serat yang tinggi bisa mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus. Dalam kedokteran modern, Pisang terhitung sebagai makanan (sumber gizi) yang hampir sempurna dikarenakan ia mengandung nutrisi yang enam, yaitu: air, gula, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Salah satu makanan yang menyediakan energi dan kalori bagi tubuh dalam jumlah yang cukup. Yang terpenting dapat dimanfaatkan dari pisang dalam pencegahan Osteomalasia (pelunakan tulang pada bayi) pada anak. Pisang juga mengandung Fosfor dalam jumlah yang cukup, dan inilah yang membuatnya bermanfaat dalam perkembangan otak dan kemampuan akal, seperti kecerdasan, berpikir dan menghafal. Bahkan, dahulu dikatakan tentang pisang bahwa ia adalah makanan para ahli Filosofi, karena mereka memakannya secara rutin, seperti yang terjadi pada orang-orang (bangsa) Asyur dari bangsa kuno. Waahhh.. lengkap ya manfaat pisang. Begitupun dengan apel yang dapat membantu kerja usus halus, pear  yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengandung banyak vitamin seperti A, K, C, B2, kalsium B3, B6, mineral, magnesium, kalium, dan tembaga. pepaya yang dapat mencegah penyakit saluran pencernaan dan mempertahankan pergerakan usus secara normal karena mengandung serat cukup tinggi yang dapat mencegah kanker usus besar. Juga buah-buahan lain, yang memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan si kecil. Selain manfaat yang besar tersebut, buah-buahan sebagai MPASI lebih alami dan sehat untuk si kecil tentunya. small 57menjadi fruitaholic Nah, karena kebiasaan membuat pure ini, saya stok sejumlah buah-buahan di kulkas. Biasanya akan awet untuk stok 3 harian, karena suami dan saya awalnya bukan penyuka buah. Namun suatu malam, ketika saya dan suami lembur di rumah mengerjakan tugas kantor dan ingin ngemil, ternyata tidak menemukan camilan di kulkas, hanya buah-buahan dan stok pure beku di freezer. Isenglah menikmati pure dan pisang yang awalnya saya stok untuk MPASI putera saya.. dan ini terjadi selama 3 hari berturut-turut. Lama-kelamaan, kok badan terasa lebih ringan. Saya yang biasa susah untuk BAB, mulai teratur BAB setiap pagi. Suami juga terasa segar badannya. Ehmm.. rasa-rasanya kebiasaan baik mengkonsumsi buah ini harus terus berlanjut. Mulai saya googling cara memulai hidup sehat. Bertemulah dengan metode food combining. Pagi yang biasa sarapan berat seperti nasi goreng, nasi uduk dan teman-temannya, saya ganti dengan sebuah pisang segar sunpride, saat coffe break yang biasa nge teh manis atau ngopi, saya ganti dengan sebuah apel. Siang tetap makan seperti biasa, sore segelas jus buah atau yogurt. Dan malam saya ganti dengan salad buah. Hasilnya : woowwww.. badan menjadi segar, bugar dan ringan. Dan syukurnya, kebiasaan ini menurun kepada anak-anak saya. Si sulung, setiap ngemil, mintanya pisang atau buah-buahan yang ada di kulkas. Adek juga sama. Mudah-mudahan kebiasaan baik ini terus berlanjut, hingga cucu-cucu kelak. Soo.. hidup sehat, harus berani memulai, kalau bukan sekarang, kapan lagi??? Senang rasanya menjalani kehidupan sehat seperti saat ini. Terimakasih banyak ya untuk sunpride yang sudah memfasilitasi hidup sehat keluarga kami dalam penyediaan buah-buahan segar

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *