Mengobati Batuk? Nanas Honi Saja!

Pertengahan bulan, saya menyempatkan diri untuk berlibur ke Bali di sela-sela menyelesaikan beberapa pekerjaan. Perjalanan ini sekaligus saya manfaatkan untuk berkumpul dengan teman-teman SMA, yaaa..reuni lah ya istilahnya.Dan kalau sudah bertemu teman lama, saya suka lupa diri. Apalagi ini adalah kumpul kami pertama setelah beberapa tahun. Rindu Bali, rindu teman-teman, membuat saya suka jika umur tak muda lagi. Akibatnya, setelah 24 jam nonstop jalan dengan mereka, menginap di Bedugul yang cuacanya dingin dan berkabut, lalu turun ke Denpasar yang panasnya terang benderang, dilanjutkan langsung ke airport untuk mengejar flight ke Jakarta (yang mana akhirnya delay 2 jam), badan sayapun tumbang begitu sampai rumah.Tidak hanya kelelahan, tapi juga mulai demam dan tenggorokan sakit. Sakit tenggorokan dan flu adalah musuh utama saya, padahal 2 penyakit ini paling sering menghampiri, hiks. Selain sangat mengganggu, kalau sudah mulai flu dan berdahak saya khawatir larinya ke sinus, kepala pusing atau vertigo. Malesin banget kan ya? Karena itu biasanya saat gejala, saya sudah buru-buru mengobatinya.Syukurnya nih, begitu sampai rumah masih ada stok buah Sunpride dari beberapa hari sebelumnya. Ada Apel Envy, Guava Crystal dan Nanas Honi. Pisang Highland Banana yang merupakan The Sweetest Banan juga masih ada, hanya kulitnya mulai tumbuh bintik hitam. Senangnya dengan Buah Sunpride ini, meski disimpan beberapa ari kesegarannya tetap terjaga. Emang ya kalau buah berkualitas itu beda, rasanya enak, segar lama dan yang paling penting ngga mudah busuk.https://www.instagram.com/p/BWsOypEHiIZ/?taken-by=dewikrSengaja hari itu sarapan potongan guava dan apel envy yang kaya antioksidan dan istirahat sebanyak-banyaknya. Konon tubuh sakit adalah signal bahwa dia membutuhkan istirahat. Sambil tidur-tiduran, iseng saya browsing boosting vitamin C untuk mengembalikan stamina (selain Apel dan Guava), dan nyangkutlah di satu artikel tentang buah nanas yang kaya vitamin C. Dan mumpung ada nanas honi yang belum dipotong, saya googling pula kandungan gizinya.Dan YESSSS…NANAS TERNYATA BISA JUGA JADI OBAT BATUK! Pas banget nih dengan saya yang lagi sakit flu dan tenggorokan. Agak kaget sih, setau saya nanas sering bikin batuk bukan? Setidaknya itu sih yang dibilang orang tua saya dulu :D Padahal ternyata kebalikannya. Nanas selain kaya akan vitamin C, juga mengandung sebuah enzim bernama bromelain. Nah, bromelain inilah yang akan mengurangi peradangan di tenggorokan dan mengurangi lendir di saluran pernafasan. Bromelain ini terdapat di batang nanas yang keras itu. Kalau biasanya meotong nanas kita buang bagian tersebut, kali ini jangan. Kalau Fruitaholic tidak suka mengunyahnya langsung, blender saja hingga jadi jus. Tapi kalau nanas honi, bagian batang tengahnya ini kan tetap enak ya dikunyah begitu saja? Saya sih suka, entah kalau mas Anang.. :))Selain bromelain, nanas juga mengandung banyak vitamin, tidak cuman vitamin C. Beberapa di antaranya adalah vitamin B, potasium, kalsium, vitamin A, zat besi, mangan, dan beta-karoten. Mangan ini yang seringkali diabaikan, padahal sangat krusial. Meski sebenarnya tubuh kita memproduksi mangan alami, tapi seiring bertambahnya umur mangan yang diproduksi tubuh tak mencukupi. Karena itu perlu mangan tambahan, salah satunya dari nanas. Kekurangan zat mangan akan berpengaruh pada tulang belakang, dan mempengaruhi tulang lainnya. Dari masalah tulang keropos, hingga yang terberat adalah osteoporosis atau patah tulang yang disebabkan tulang kurang kuat. Ewwww…ngeri kali kan? Apalagi buat yang suka olahraga lari macam diriku, maka tulang menjadi sangat penting.Selain itu Vitamin C di Nanas Honi juga  sangat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi infeksi, mempercepat proses penyembuhan flue dan batuk serta kelelahan parah akibat terlalu banyak bersenang-senang. Hahaha. https://www.instagram.com/p/BW1lzVpHB51/?taken-by=dewikrDan ternyata bener lho! Setelah memakan hampir 1 butir nanas honi, itu batuk dan flu perlahan menghilang. Yhaaa..tapi 1 nanas honi memang kalau dipotong-potong hasilnya sekotak penuh sih. Semacam 2-3x nanas biasa. Puas sekali, selain segar nanas ini juga padat dan yang penting adalah manis! H+6 dari kepulangan, ini badan sudah fit kembali dan bisa lari 18K lagi. Aku senang!https://www.instagram.com/p/BW37fwzHE5t/?taken-by=dewikr