Buah melon favorit Fruitaholic itu termasuk keluarga tumbuhan cucurbitaceae (labu-labuan). Rasanya yang manis dan menyegarkan membuat buah melon ini banyak dipilih sebagai camilan populer saat musim panas. Berabad-abad lalu, melon madu (honeydrew) banyak ditanam di Prancis Selatan dan Aljazair. Daging melon madu bisa dimakan mentah dengan dipotong-potong atau dijadikan tambahan pada salad buah maupun sayur.
Manfaat Buah Melon
Karena kandungan airnya yang banyak, membuat buah ini sangat menyegarkan di tenggorokan. Tapi bukan hanya menyegarkan, Melon juga memberi banyak manfaat bagi tubuh.
Manfaat kesehatan
Berdasarkan kandungan gizinya, Melon sangat baik untuk mencegah berbagai penyakit, salah satunya adalah jantung. Karena di dalam buah melon terdapat kandungan zat adenosine yang berguna untuk melancarkan peredaran darah.
Manfaat kecantikan
Buah melon kaya akan kolagen yang tinggi sangat bagus untuk kecantikan kulit. kolagen adalah sejenis zat protein yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka pada permukaan kulit dan juga untuk senantiasa menjaga kekencangan kulit.
Manfaat untuk ibu hamil
Energi tinggi dalam buah ini sangat dibutuhkan oleh ibu hamil karena 7 dari 10 ibu hamil rawan merasa lemas dan tidak bertenaga karena kurangnya asupan makanan yang dapat menambah energi.
Manfaat untuk bayi
Kandungan gula alami yang ada di dalam buah melon sangat bagus untuk bayi yang berfungsi untuk memberi tenaga dengan gula alami.
Manfaat untuk diet
Berdasarkan gizi yang terkandung dalam buah ini, membuat orang tertarik untuk mengkonsumsi melon setiap hari. Karena melon mengandung nol kalori dan lemak, disamping itu mengkonsumsi melon dapat membuat anda merasa kenyang, itulah mengapa melon sangat cocok untuk mereka yang menghendaki untuk menurunkan berat badan.
Manfaat untuk mata
Kandungan betakaroten (zat yang dalam tubuh akan diubah menjadi senyawa vitamin A) dalam buah melon sangat bagus untuk memelihara kesehatan dan ketajaman penglihatan mata.
Manfaat untuk mencegah penyakit kanker
Berdasarkan kandungan gizinya, buah melon memiliki kandungan yang bernama karotenoid, ini adalah zat yang berfungsi sebagai pemberi warna dalam buah yang juga sangat berguna dalam upaya pencegahan tumuhnya sel kanker dalam tubuh.
Manfaat menangkal radikal bebas
Di dalam buah melon terdapat berbagai macam zat anti oxidan tinggi seperti lutein, cryptoxanthyn dan sebagainya.
Manfaat mencegah storke
kandungan elektrolit dalam buah melon sangat berguna untuk mencegah stroke.
Manfaat melancarkan Pencernan
Manfaat yang terakhir dari 10 manfaat buah melon berdasarkan kandungan gizinya adalah untuk melancarkan BAB karena buah melon kaya akan air serta tinggi akan serat.
Pic by: pixabay
