Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil

 In Fun Fact

funfact_buahnagaibuhamil

Manfaat buah naga untuk ibu hamil tidak diketahui oleh masyarakat terutama bagi ibu hamil itu sendiri.  Di dalam kandungan buah naga merah terdapat nutrisi yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil, seperti vitamin, mineral, zat besi, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, serat, karbohidrat dan masih banyak lagi nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan inu hamil.

Bagi para ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi buah naga secara langsung atau dapat dijadikan jus untu di minum setiap hari agar kondisi kehamilan anda tetap terjaga dan lancar pada saat melahirkan.

Berikut manfaat buah Naga bagi Ibu Hamil

1. Asam polat (vitamin B3) yang di miliki oleh buah naga dapat bermanfaat pada janin dalam membantu perkembangan dan pertumbuhan system syaraf pada tulang belakang.

2. Buah naga memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin B1 yang dapat berguna untuk melancarkan pencernaan dan membantu dalam pertumbuhan janin.

3. Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C, karbohidrat folates, serat dan karoten sehingga dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan nutrisi pada ibu hamil dan janin.

4. Setiap 100 gram buah naga segar diketahui mengandung 0,55 zat besi. Zat besi akan diolah tubuh untuk membentuk sel darah merah, sehingga akan mencegah masalah kurang darah atau anemia. Seperti diketahui, wanita yang sedang hamil sangat rentan terhadap masalah kesehatan yang satu ini.

5. Ibu hamil yang merasakan kurang berenergi bisa mengkonsumsi buah naga untuk menciptakan energi di dalam tubuhnya.

6. Agar lancar BAB ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga minimal 100 gram setiap harinya. Selain melancarkan BAB, serat juga bermanfaat untuk menyehatkan usus.

7. Di dalam buah naga terdapat kandungan kalsium yang baik digunakan untuk pembentukan tulang dan gigi janin.

8. Selama di dalam kandungan indera janin akan terus berkembang dan tumbuh mencapai kesempurnaan. Kandungan karoten yang ada di dalam buah naga, terutama buah naga merah bisa digunakan untuk menyempurnakan indera penglihatan janin.

9. Kandungan vitamin B1 yang ada di dalam buah naga bisa digunakan sebagai penyeimbang metabolisme sel. Metabolisme sel yang seimbang ini bisa digunakan untuk menyeimbangkan kesehatan ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan ibu hamil.

Recent Posts

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.