Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Manfaat Apel untuk Kesehatan Otak

Manfaat Apel untuk Kesehatan Otak

57manfaat-apel-untuk-kesehatan-otak-2-1 Apel adalah jenis buah-buahan yang satu family dengan keluarga mawar (rosaceae). Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya. Sunpride sendiri memiliki beberapa jenis apel, yaitu Fuji Apple (berwarna pink merata di seluruh bagian buah), Golden Apple (Berwarna kuning kehijauan berukuran sedang diameter ±67mm), Juliet Organic Apple (Varietas apel premium yg dibudidayakan secara organic, berkulit merah & kekuningan), dan Pink Lady Apple (Berwarna pink kemerahan merona dengan perlakuan khusus sejak penanaman sampai pemetikannya). Coba konsumsi dua atau tiga buah apel sehari, baik dengan memakan buahnya atau mengemasnya dalam bentuk jus. Anda pun akan merasakan manfaatnya terhadap kesehatan otak. Pasalnya, antioksidan yang terkandung dalam apel, terutama Vitamin C dan quercetin bertindak sebagai nutrisi otak. Berdasarkan riset Cornell University, quercetin membela sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang bisa merusak lapisan luar neuron halus dan menyebabkan penurunan kognitif. Antioksidan ini juga turut kerusakan memori atau fungsi otak akibat stres oksidatif. Perlu diketahui bahwa stres oksidatif tak hanya disebabkan oleh pikiran, tapi juga asupan antioksidan minimalis. Ini menghambat tubuh Anda dalam menetralisir radikal bebas sehingga menjadi pemicu berbagai penyakit seperti katarak dan kanker. Tak cuma untuk otak, konsumsi apel juga berkhasiat sebagai penyeimbang bagi perokok. Sebab, apel kaya akan kandungan flavonoid yang mencegah kerusakan pembuluh darah akibat tembakau. Selain itu, apel memiliki efek pendinginan untuk paru-paru. Berbagai khasiat apel sejatinya sudah diketahui sejak zaman Romawi. Kala itu, apel digunakan sebagai makanan pencuci mulut guna mencegah penyakit pencernaan. Banyak sekali ya manfaat apel. Yuk, mulai konsumsi apel dari sekarang. Idiom “sebuah apel sehari membuat dokter pergi” tak sekadar isapan jempol belaka.

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *