Brook Preloader
Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Wajib Tahu, Ini Kiat Menghindari Ancaman Penyakit Jantung!

Wajib Tahu, Ini Kiat Menghindari Ancaman Penyakit Jantung!

Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian nomor 1 di seluruh dunia. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2019 menyebutkan bahwa lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung. Penyakit jantung seringkali disebut sebagai silent killer, dimana serangan jantung bukan hanya menyerang mereka yang tua, tetapi juga anak muda pun kini berisiko. Tidak ada patokan dan jaminan seseorang dapat terbebas dari penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk mencegah diri Anda dari sejak dini. Mencegah lebih baik daripada mengobati, setuju?

1. Cek tekanan darah dan kolesterol Anda secara regular

Tekanan darah yang tinggi, atau biasa disebut hipertensi, dapat memicu penyakit jantung. Anda perlu melakukan pengecekkan secara regular dan menanyakan hasilnya ke dokter Anda.

2. Tidur cukup minimal 7-8 jam per hari

Kekurangan tidur dapat menyebabkan berbagai penyakit menyerang tubuh, seperti memicu hipertensi, meningkatkan risiko depresi, menyebabkan diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Untuk memulihkan energi dan memberi kesempatan bagi sel-sel tubuh untuk memperbaiki tubuh, ada baiknya Anda melakukan istirahat selama 7-8 jam dalam sehari.

3. Konsumsi makanan yang bernutrisi

Makanan adalah kunci kesehatan. Mengonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti buah dan sayur dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung. Sebut saja pisang yang mengandung kalium yang tinggi, dimana dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan menghindari hipertensi. Ada pula buah guava yang kaya akan vitamin C, yang baik untuk dikonsumsi. Tingginya vitamin C mampu meningkatkan fungsi jantung, sistem imun dalam tubuh, dan memperbaiki kondisi kulit. Selain itu, konsumsi buah nanas juga penting. Buah yang rasa segarnya memanjakan lidah ini, mengandung bromelain yang dapat memecahkan plak kolesterol dan ampuh memerangi penyakit jantung bawaan maupun koroner. Ketiga buah ini didistribusikan oleh Sunpride dengan jaminan keamanan pangan. Bekerjasama dengan perkebunan PT. Great Giant Pineapple yang telah memiliki sertifikasi internasional pertama dan satu-satunya untuk buah Pisang Cavendish, Guava Crystal, dan Nanas Honi Sunpride di Indonesia, buah Sunpride aman untuk dikonsumsi.

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *