Kerja Kantoran dan Kegemukan

Jika kita pekerja kantoran, walaupun otak kita berkeliling dunia, menelusuri pojok pasar dan menjelajah berbagai bursa tapi kita lebih banyak duduk saja. Kebutuhan kita terhadap kalori seimbang dengan sedikitnya aktivitas fisik dan gerak kita.

Stres, atau sekadar mendapat sedikit hiburan bukan alasan untuk kalap ngemil sembarangan. Orang menjadi gemuk tidak karena stres, dan juga tidak karena sukses. Orang menjadi gemuk karena tidak mengalkulasi antara kebutuhan dan asupan.

Sebagai ilustrasi, pekerja kantoran di rentan usia 18 – 49 tahun yang tidak lari dan bersepeda ke kantor adalah kelompok dengan aktivitas fisik rendah: Maka bagi laki-laki kebutuhannya adalah sebesar 1800 – 2.420 kilo kalori dan perempuan sebesar 1250 – 1.955 kilo kalori.

Jika seseorang mampu menghabiskan rata-rata 600 kalori/sekali makan, maka hampir tak ada ruang untuk kalori jika ingin menikmati camilan. Bayangkan saat kita ngemil tanpa perhitungan maka terjadilah surplus berat badan dengan berbagai konsekuensi yang ikut belakangan.

Mencari solusi dengan camilan berembel-embel “Good for Your Diet” bisa sedikit melegakan, tapi sebaiknya kita memikirkan usia kebugaran tubuh bukan hanya kegemukannya. Makan hanya buah segar adalah solusi terbaik, tapi memotongnya jelas bukan kerjaan orang kantoran.

Kabar baiknya adalah, tanpa harus ada pisau dan talenan, kini kita bisa menikmati buah segar siap santap,. Tanpa harus curiga jika itu adalah buah apkiran yang masuk dalam kemasan. Sunpride Fresh Bites dipetik, dipotong dan dikemas di kebunnya secara higienis dan siap dikunyah tanpa berkurang kesegaran dan kebaikan alaminya.

Kini Sunpride Fresh Bites sudah tersedia di beberapa outlet (FamilyMart & Lawson) mendekati pusat kegiatan “kantoran” di Jakarta dan mudah-mudahan segera merata di tempat lainnya.

List FamilyMart yang menyediakan Sunpride Fresh Bites:

• FMI Cibubur
• FMI Bulungan
• FMI Pejaten
• FMI Kelapa Gading
• FMI Thamrin
• FMI Tanjung Duren
• FMI Cipete
• FMI Wolter
• FMI Kemang
• FMI Mangga Besar
• FMS Wisma KEIAI
• FMS Sudirman Park 1
• FMS Aston Rasuna
• FMS Season City
• FMS Pondok Indah Golf
• FMS BEJ
• FMS WTC 2
• FMS Menteng Square
• FMS Ayana Midplaza
• FMS Oasis Mitra Apartemen
• FMS Puri Bintaro
• FMS Wisma Mulia
• FMS Wisma BNI 46
• FMI Airport T3 International Arrival
• FMI Airport T3 International Departure
• FMI Airport T3 Domestic Departure
• FMI Telkom Landmark
• FMK Chandra Asri
• FMI Standard Chartered
• FME LTC – Glodok
• FME Baywalk
• FME Mall Seasons City
• FME Kalibata City Apartemen
• FMI Mangga Dua Square
• FMI Cilandak KKO
• FME Sudirman Park 3
• FME Gading Nias Alamanda 2
• FME Mediterania Palace Residence
• FME MOI
• FME Melawai
• FMK Jasa Marga
• FMI Alamanda Tower
• FMI Plaza Kuningan Menara Selatan
• FMK Adm Part Center (Cibitung)