Menjaga kesehatan gigi dan mulut dapat dilakukan dengan cara menyikat yang benar dan rutin. Tahukah kamu, mengonsumsi asupan bergizi juga tidak kalah penting dengan berbagai nutrisi dan manfaat, seperti buah. Kandungan antioksidan pada buah dapat membantu melindungi gusi maupun jaringan mulut lainnya dari kerusakan sel …

Tahun baru, mulai dengan resolusi baru. Ayo kita buka lembaran tahun 2023 dengan bangun pola hidup sehat yang bantu jaga kesehatan. Berikut beberapa tips untuk resolusi hidup sehat: Cek riwayat kesehatan secara rutin Cek riwayat kesehatan untuk mengetahui kebutuhan dan pola hidup yang perlu dijalankan. …

Kulit cerah didambakan oleh banyak orang, tapi siapa sangka ternyata buah memiliki kandungan nutrisi untuk bantu jaga kesehatan kulit lho! Tidak hanya melalui rangkaian perawatan untuk menjaga kulit dari luar, namun juga apa yang dikonsumsi sebagai  asupan bergizi dari dalam tubuh memiliki peran yang tidak …

Diet merupakan salah satu pola asupan untuk pemenuhan nutrisi dan energi, sekaligus membantu menjaga berat badan tetap ideal. Untuk menjaga pola asupan diet sehat, penting untuk mengetahui anjuran kalori harian, nutrisi, dan juga pilihan waktu makan. Pentingnya mengetahui asupan dan takaran kalori yang tepat sangat …

Akhir-akhir ini angka COVID-19 meningkat, oleh karena itu, penerapan protokol kesehatan harus selalu menjadi prioritas utama yang diperhatikan demi menjaga kesehatan di tengah beraktivitas sehari-hari. Apa saja tips protokol kesehatan yang tepat untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi yang masih berlangsung? Gunakan masker dengan benar …

Akhir tahun hingga awal bulan di tahun baru, iklim di Indonesia biasanya terasa dingin disebabkan musim hujan. Dengan kondisi cuaca yang kurang menentu karena pergantian musim, seringkali tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit, terutama di masa endemi yang masih berlangsung. Menjaga kesehatan menjadi hal yang …