Buah-buahan untuk Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Ini Jawabannya!
Menjaga kesehatan gigi dan mulut dapat dilakukan dengan cara menyikat yang benar dan rutin. Tahukah kamu, mengonsumsi asupan bergizi juga tidak kalah penting dengan berbagai nutrisi dan manfaat, seperti buah. Kandungan antioksidan pada buah dapat membantu melindungi gusi maupun jaringan mulut lainnya dari kerusakan sel …
Sambut Tahun Baru dengan Pola Hidup Sehat
Tahun baru, mulai dengan resolusi baru. Ayo kita buka lembaran tahun 2023 dengan bangun pola hidup sehat yang bantu jaga kesehatan. Berikut beberapa tips untuk resolusi hidup sehat: Cek riwayat kesehatan secara rutin Cek riwayat kesehatan untuk mengetahui kebutuhan dan pola hidup yang perlu dijalankan. …
Ingin Kulit Glowing? Ini Buah yang Wajib Kamu Konsumsi
Kulit cerah didambakan oleh banyak orang, tapi siapa sangka ternyata buah memiliki kandungan nutrisi untuk bantu jaga kesehatan kulit lho! Tidak hanya melalui rangkaian perawatan untuk menjaga kulit dari luar, namun juga apa yang dikonsumsi sebagai asupan bergizi dari dalam tubuh memiliki peran yang tidak …
Diet Sehat Tetap Makan Seperti Biasa, Kok Bisa?
Diet merupakan salah satu pola asupan untuk pemenuhan nutrisi dan energi, sekaligus membantu menjaga berat badan tetap ideal. Untuk menjaga pola asupan diet sehat, penting untuk mengetahui anjuran kalori harian, nutrisi, dan juga pilihan waktu makan. Pentingnya mengetahui asupan dan takaran kalori yang tepat sangat …
Tips Memilih dan Menyimpan Buah Segar untuk Perayaan
Momen kebersamaan bersama keluarga di hari spesial merupakan momen yang dinantikan oleh banyak orang. Salah satu hal terpenting saat berkumpul bersama keluarga adalah hidangan yang tentunya lezat, namun bernutrisi untuk membantu menjaga kesehatan, seperti buah yang dapat dikonsumsi langsung secara praktis, atau pun diolah menjadi …
Tetap Fit Saat Angka COVID-19 Meningkat
Akhir-akhir ini angka COVID-19 meningkat, oleh karena itu, penerapan protokol kesehatan harus selalu menjadi prioritas utama yang diperhatikan demi menjaga kesehatan di tengah beraktivitas sehari-hari. Apa saja tips protokol kesehatan yang tepat untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi yang masih berlangsung? Gunakan masker dengan benar …
Badan Tetap Fit Selama Musim Hujan? Ini Tipsnya!
Akhir tahun hingga awal bulan di tahun baru, iklim di Indonesia biasanya terasa dingin disebabkan musim hujan. Dengan kondisi cuaca yang kurang menentu karena pergantian musim, seringkali tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit, terutama di masa endemi yang masih berlangsung. Menjaga kesehatan menjadi hal yang …
3 Buah Wajib Dikonsumsi untuk Segarkan Ibadah Puasamu
Bulan suci Ramadan adalah bulan penuh berkah, yang sangat dinanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. Salah satu kewajiban yang dijalani di bulan Ramadan adalah ibadah puasa. Namun, pada bulan Ramadan yang segera datang, bulan puasa kali ini masih dijalani di tengah pandemi Covid-19. Di …
Khasiat, serta Cara Menyimpan Pepaya yang Baik dan Benar
Buah-buahan merupakan asupan penting yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Dengan buah-buahan, tubuh dapat memiliki asupan nutrisi seperti serat, vitamin dan mineral yang baik untuk membantu menjaga sistem kekebalan imun tubuh. Tentunya kamu bisa mengonsumsi beragam jenis buah sesuai kesukaanmu. Bagi kamu yang menyukai buah Pepaya, …
Catat! Ini Alasan Pentingnya Mengonsumsi Buah-Buahan Saat Berpuasa
Dalam menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, penting sekali untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi saat sahur dan berbuka sebagai asupan yang merupakan amunisi kesehatan. Karena saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makan dan minum selama kurang lebih 13-14 jam. …