Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Fakta Menarik Tentang Buah Jeruk

Fakta Menarik Tentang Buah Jeruk

952208223287aroma-jeruk-1 Jeruk atau limau adalah semua tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae (jeruk-jerukan). Anggotanya berbentuk pohondengan buah yang berdaging dengan rasa masam yang segar, meskipun banyak di antara anggotanya yang memiliki rasa manis. Rasa masam berasal dari kandungan asam sitrat yang memang menjadi terkandung pada semua anggotanya. Sunpride sendiri memiliki beberapa jenis jeruk, yaitu Navel Orange (jeruk potong, berkulit orange menyala, tanpa biji), Jeruk Siam Madu (jeruk kupas, berkulit kuning mengkilat, tipis dan permukaan halus), Jeruk Keprok (jeruk kupas, berbentuk bulat pendek atau agak bulat dengan kulit buah berlekuk kedalam), Jeruk Baby (jeruk potong, berkulit hijau dengan sedikit semburat kuning, dinamakan jeruk baby karena air perasan jeruk ini biasa diberikan pada bayi) dan Jeruk Bali atau pomelo (jeruk kupas, berbentuk bulat agak lonjong, kulit tebal lunak berwarna hijau muda atau kuning keemasan). Mengutip pernyataan dari situs World’s Healthiest Foods, buah jeruk merupakan salah satu buah yang paling populer di dunia. Bukan saja rasanya yang lezat dan menyegarkan, manfaat kesehatan yang ditawarkannya buah jeruk juga menjadi faktor kenapa buah ini begitu digemari. Tapi tahukah Anda, bahwa ada beberapa fakta menarik tentang buah jeruk yang mungkin bisa menambah pengetahuan. Salah satunya adalah kalori yang dikandung satu buah jeruk solid ternyata tidak sama ketika buah itu sudah di jus. Penasaran dengan fakta-fakta lainnya? Yuk kita simak beberapa info berikut: Nutrisi Gagasan bahwa buah jeruk hanya mengandung vitamin C itu adalah salah. Meskipun jeruk memang mengandung 100% Vitamin C yang dibutuhkan orang-orang dalam satu hari, tapi buah ini juga sumber potasium, asam folat, antioksidan, dan serat makanan lho. Buah Utuh vs Jus Seperti yang sudah dijelaskan di awal tadi, satu buah jeruk solid dan tidak sama dengan jus jeruk. Menurut situs Diet Words, segelas jus jeruk tunggal mungkin berisi hingga lima jeruk sehingga kalorinya tinggi. Selain itu, jus jeruk tidak mengandung serat lebih banyak dibanding satu buah jeruk solid. Mengkonsumsi satu buah jeruk solid ternyata lebih baik daripada meminum jus jeruk karena asupan nutrisi dan asupan kalori yang diperoleh lebih maksimal. Jeruk dan diabetes Mitos yang menyebutkan bahwa penderita diabetes harus menghindari buah-buahan manis seperti jeruk adalah salah. Serat, vitamin, dan nutrisi lain dalam buah jeruk sangat diperlukan, baik untuk mereka yang penderita diabetes maupun bukan. Jeruk memang mengandung gula alami, tetapi beban glikemik masih dapat diterima

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *