Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Diet Dengan Buah Jambu Biji?

Diet Dengan Buah Jambu Biji?

11031792266310-alasan-sehat-mengkonsumsi-jambuPsidium guajava, atau yang lebih akrab disapa Jambu Biji ini merupakan tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis. Buahnya yang memiliki biji yang banyak ini ternyata mengandung vitamin C dan sangat bagus untuk kesehatan. Tahukah kamu? Kalau mengkonsumsi buah ini takarannya sama dengan mengkonsumsi buah Jeruk tapi dengan takaran yang jauh dan dua kali lipat dibanding kamu mengkonsumsi 1 buah jeruk. Ada banyak sekali kandungan vitamin dan protein yang terdapat dalam buah jambu biji, salah satunya vitamin C  dan buah jambu biji juga mengandung vitamin k yang bagus untuk membantu proses pembekuan darah dalam tubuh manusia, dan ternyata buah jambu biji juga mengandung serat diet sebanyak 5.4g atau 14% dalam setiap buahnya. Jadi, untuk kamu yang sedang melakukan diet cocok banget untuk mengkonsumsi buah ini.Manfaat buah jambu biji banyak banget untuk kesehatan dan diantaranya ada beberapa juga yang harus kamu ketahui, Yuk disimak!1. Melancarkan PencernaanBuah Jambu biji yang kaya akan serat ini sangat mudah larut didalam tubuh dan saluran pencernaan. Seratnya yang berfungsi untuk mengurangi efek buruk dan racaun dalam tubuh pun juga bisa mengikat bahan kimia dan menjegah kanker di usus besar. Buah ini juga dapat bermanfaat untuk memperkuat jantung dan mencegah kanker. Jambu Biji sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung vitamin C, karotenoid dan kalium yang sangat bermanfaat untuk memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan dalam tubuh manusia.2. Kaya akan vitamin ATernyata buah jambu juga mengandung vitamin A yang sangat berperan penting untuk tubuh manusia. Selain menjaga kesehatan Mata, vitamin A juga mempunyai sistem imun yang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas, virus, bakteri, jamur dan patogen. Vitamin A juga mampu membantu penyembuhan luka dan mencepat proses penyembuhannya. Untuk para Ibu Hamil, buah jambu biji juga bagus di konsumsi karena kaya akan vitamin A yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan embrio pada janin dan menentukan gen pada proses pembentukan organ-organ perkembangannya.3. Menjaga Tekanan DarahSerat yang terdapat pada Jambu Biji, juga bisa membantu mengurangi kolestrol dalam darah dan mencegah penumpukan, sehingga sirkulasi darah menjadi lancar dan dapat membantu mengurangi tekanan darah dalam tubuh manusia. Jambu biji juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti asam pantotenant, niasin, vitamin B6 (pyridoxine), vitamin E dan K dan mineral seperti magnesium, tembaga, dan mangan yang digunakan oleh tubuh.4. Menjaga KecantikanBuah jambu Biji juga dapat membantu kamu menghindari masalah kulit. Kandungan vitamin A,B,C dan kalium yang terdapat pada buah jambu biji sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kulit agar tetap bercahaya, menunda penuaan dini, keriput dan gangguan kulit lainnya. Maka dari itu, mengkonsumsi Buah Jambu Biji sangat baik untuk kamu yang ingin memiliki kulit yang lebih cerah.5. Membantu penurunan Berat BadanBuat kamu yang sedang melakukan proses diet, mengkonsumsi buah jambu biji tentunya sangatlah baik untuk membantu penurunan berat badan. Selain kaya akan protein, vitamin, mineral, dan serat, jambu biji juga buah yang rendah kolestrol dan karbohidrat. Sehingga, jika kamu mengkonsumsi buah ini perut kamu akan terasa lebih cepat kenyang dan bisa menunda lapar. Kombinasikan dengan olahraga yang teratur juga ya.Gimana Fruitaholic? Sudah siap untuk memulai hidup sehat dengan mengkonsumsi buah Jambu Biji? Karena buah pasti Sunpride!!

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *