Dalam menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, penting sekali untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi saat sahur dan berbuka sebagai asupan yang merupakan amunisi kesehatan. Karena saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makan dan minum selama kurang lebih 13-14 jam.   …