Cara Alami Tingkatkan Kolagen Dalam Tubuh

 In Health & Beauty Info, Healthy Lifestyle

Kulit menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi penampilan secara keseluruhan, kulit yang cantik dan sehat pastinya akan menambah rasa percaya diri. Sayangnya, ada banyak sekali faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit dan membuat kulit terlihat kusam, kasar, serta tidak sehat. Selain faktor usia, ada juga faktor lain yang mempengaruhi kesehatan kulit seperti polusi, paparan sinar matahari, stress, dan kekurangan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Untuk itu, sebaiknya Anda memulai perawatan kulit sejak dini agar kulit tetap cantik dan sehat. Tak perlu menggunakan obat-obatan kimia untuk merawat kulit, karena Anda bisa menggunakan cara yang alami yaitu dengan memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan kulit seperti kolagen.

Kolagen merupakan protein yang menyusun jaringan di dalam tubuh termasuk kulit, kolagen bisa membantu Anda mendapatkan kulit cantik dan sehat karena ia menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit mengalami tanda-tanda penuaan. Tetapi, dari mana Anda bisa mendapatkan asupan kolagen ini? Tak perlu bingung, karena ada cara alami yang bisa Anda lakukan yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan kolagen, seperti:

  • Jambu

Buah jambu dikenal kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh, vitamin C menjadi salah satu kandungan vitamin yang cukup tinggi di dalam buah jambu karena di dalam 100 gram buah jambu mengandung 228 mg vitamin C. Vitamin C ini berfungsi sebagai antioksidan dan juga bisa membantu regenerasi kolagen di dalam tubuh sehingga membuat kulit Anda lebih kenyal, cantik, dan sehat.

  • Kiwi

Kiwi menjadi salah satu buah yang tinggi kandungan vitamin C dan bisa memenuhi kebutuhan kolagen untuk menjadikan kulit Anda lebih cantik dan sehat. Di dalam 100 gram buah kiwi, terdapat 97,2 mg vitamin C yang cukup untuk merangsang regenerasi kolagen di dalam tubuh.

  • Pepaya

Pepaya menjadi salah satu buah yang paling mudah ditemui di Indonesia, tak hanya rasanya yang enak, buah ini juga kaya akan vitamin C. Di dalam 100 gram pepaya terdapat 61,8 mg vitamin C yang bisa membuat kulit Anda lebih sehat.

Selain mudah, ternyata Anda juga bisa memenuhi asupan kolagen dengan cara yang enak seperti mengonsumsi buah-buahan tadi. Pilihlah buah-buahan yang berkualitas seperti buah-buahan Sunpride yang sudah terjamin kualitasnya.

Recent Posts

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.