Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Buah Pisang Untuk Menu Sarapan Sekolah

Buah Pisang Untuk Menu Sarapan Sekolah

15buah-pisang-untuk-menu-sarapan-sekolah Anak-anak sekolah membutuhkan energi sepanjang hari untuk beraktivitas. Sebuah penelitian oleh Newspoll di Australia menunjukkan bahwa orang-orang Australia tidak makan secara sehat, seperti yang disarankan. Oleh sebab itu, sebuah industri pisang di Australia hendak menyampaikan sebuah pesan “back to school” sama artinya “back to bananas”. Sayangnya, terlalu banyak siswa tidak makan sarapan bergizi sebelum berangkat sekolah. Oleh sebab itu, banyak diantara mereka yang energinya sudah habis menjelang siang dan sore ketika mereka bersekolah. Menurut Ahli Gizi terkemuka di Australia, Glenn Cardwell, buah pisang adalah sumber energi yang harus dipertimbangkan oleh semua orang di Australia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Buah pisang adalah makanan ringan yang tepat untuk menyediakan energi yang dibutuhkan sepanjang hari. “Jika waktu makan sarapan terbatas atau makan sehat bersama anak-anak sulit dilakukan, sebuah pisang adalah cara yang sehat dan sangat sederhana dilakukan. Dimakan tengah pagi atau tengah sore, buah pisang mampu menyediakan bahan bakar untuk mengisi ulang energi dalam tubuh. Pisang punya kandungan gula yang tinggi, tapi tidak mengandung lemak. Jadi, buah pisang adalah makanan ringan yang sempurna untuk dorongan energi,” kata Cardwell. Menurut hasil penelitian di Australia tersebut, anak-anak muda/remaja di Australia lebih menyukai minuman ringan dengan cokelat untuk sarapan. Bahkan ada diantara mereka yang mengkonsumsi es krim, kue pie panas, hamburger, dan keriping kentang pada pagi hari. “Hal ini semakin menarik perhatian karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti itu mampu meningkatkan obesitas (kegemukan). Awal yang sehat untuk memulai hari adalah hal penting. Dengan melewatkan sarapan, anak-anak cenderung untuk mengkonsumsi makanan lebih banyak yang berpotensi menimbulkan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Anak-anak yang memiliki sarapan di agi hari cenderung memiliki daya ingat yang lebih baik, mood yang lebih baik, tidak gampang terkena flu, dan sebagainya,” kata Cardwell. Buah pisang bisa menjadi penyelamat hidup. Kebanyakan orang menyukai buah pisang bukan hanya karena rasanya yang lezat, tapi juga karena mereka begitu mudah dibawa kemana-mana. Selain itu, buah pisang juga merupakan buah yang sangat bergizi dan membuat rasa kenyang lebih lama. Glenn Cardwell telah bekerja dengan atlet profesional selama lebih dari 22 tahun dan telah merilis sebuah buku nutrisi olahraga. Glenn mengatakan bahwa buah pisang sangat sempurna untuk meningkatkan kemampuan otot.

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *