Buah Pepaya Bagi Wanita Hamil

Makanan yang dimasukkan dalam diet kehamilan tak hanya berpengaruh pada ibu, akan tetapi juga dapat mempengaruhi bayi yang belum lahir. Kekhawatiran tentang makan buah pepaya dan kehamilan masih seringkali membuat bingung, karena itu, mari kita bahas satu persatu

Manfaat pepaya Bagi Ibu hamil:

1. Melancarkan Pencernaan Pepaya mengandung serat yang bermanfaat untuk membantu mempercepat proses pencernaan protein di dalam tubuh. Proses pencernaan protein itu sendiri merupakan gangguan kehamilan yang sering terjadi sehingga dengan pepaya, proses tersebut dapat lebih lancar.2. Vitamin A Pepaya mengandung Vitamin A yang berfungsi membantu pertumbuhan organ mata.3. Vitamin C Vitamin C dalam pepaya dapat membantu ibu hamil dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari flu, infeksi, dan pilek.4. Menjaga Tekanan Darah Kalium dalam buah Pepaya dapat membantu ibu hamil dalam mengontrol proses natrium, yang membantu menjaga tekanan darah.5. Penangkal Radikal bebas Antioksidan dalam pepaya, sangat baik jika menangkal radikal bebas. Lalu Dengan manfaat yang disebutkan diatas, apakah benar dengan mitos yang mengatakan bahwa pepaya tidak baik untuk ibu hamil? Memang ada benarnya, namun Fruitaholic harus tahu, buah pepaya yang bagaimana yang membahayakan untuk kesehatan janin:1. Papaya yang belum matang sepenuhnya Sebenarnya buah pepaya yang telah benar-benar matang tidak menimbulkan masalah bagi wanita hamil, justru merupakan sumber vitamin A dan B, kalium dan fitonutrisi seperti beta-karoten yang sangat penting. Namun pepaya yang mengkal atau mentah bisa menimbulkan ancaman buat kehamilan. Pepaya yang masih mentah mengandung pepsins yang terkandung dalam getah, yang dapat menyebabkan kontraksi dan menyebabkan keguguran.2. Pepaya yang masih berlulit hijau Papain pepsins dalam getah pepaya, hanya ada pada pepaya yang masih berwarna hijau. Pepaya yang kulitnya telah berubah kuning mengandung getah yang sangat sedikit.