Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Buah Naga Sebagai Pengganti Nasi

Buah Naga Sebagai Pengganti Nasi

funfact_buahnagapenggantinasi Penampilan buah Naga yang unik dan manis mengandung banyak air saat disantap ternyata dipercaya mampu mengatasi diabetes. Buah yang berasal dari tanaman kaktus di negara Meksiko, Guatemala, dan El Salvador. Kini dibudidaya di negara-negara Asia seperti Vietnam, Taiwan, Thailand, Malaysia, Sri Lanka, Filipina, dan Bangladesh. Tak terkecuali di Indonesia. Mencari buah naga di Indonesia tidaklah sulit. Buah yang pertama kali masuk ke Indonesia pada tahun 1977 ini, sekarang dapat kita beli di banyak Supermarket, toko buah, bahkan pasar tradisional. Biasanya kita menemukan buah naga dengan daging putih (Hylocereus undatus). Namun, adapula yang berdaging merah (Hylocereus costaricensis), bahkan berkulit kuning dengan daging putih (Hylocereus megalanthus). Buah naga mengandung banyak vitamin C, beta karoten, karbohidrat, dan serat, namun rendah kalori. Karena itulah, buah Naga dipercaya dapat mengatur kadar gula darah, mengurangi kolesterol, dan kaya antioksidan yang baik untuk kulit. Bijinya banyak mengandung asam lemak omega-3, sementara di dalam dagingnya terdapat banyak magnesium dan kalsium. Red pitaya, sebutan buah naga berdaging merah, baik dikonsumsi pagi dan sore hari masing-masing 1 buah berbobot 250 g. Dapat menggantikan konsumsi nasi, salah satu sumber gula yang pantang dikonsumsi penderita diabetes. Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu menjaga metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Serat buah naga dapat mengurangi resiko kanker usus, kencing manis dan diet. Kandungan karotin, dapat menjaga mata, menguatkan otak dan menguatkan sistem imun tubuh. Kandungan kalsium dapat menguatkan tulang dan fosferos Buah naga juga mengandung zat besi untuk menambah darah. Selain itu; vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dapat menurunkan kadar kolesterol dan vitamin C dapat membuat kulit wajah menjadi lebih cerah dan mengurangi jerawat.

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *