Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
Buah Naga dan Kehamilan

Buah Naga dan Kehamilan

89buah-naga-dan-kehamilan Dragonfruit (Inggris: pitaya) atau Buah Naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari. Pada tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah. Oleh sebab itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah terlihat mencolok di antara warna naga-naga yang hijau. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya Cina dikenal sebagai thang loy (buah naga). Istilah Thang loy kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai dragon fruit (buah naga). Dalam sebuah proses kehamilan, kebutuhan nutrisi sangat banyak dibutuhkan. Pertama untuk sang bayi yang masih didalam kandungan dan juga tubuh ibu hamil itu sendiri. Oleh karena itu, seorang ibu yang sedang hamil ada baiknya melakukan variasi makanan agar nutrisi yang didapat cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi dan dirinya sendiri. Buah naga mungkin dapat menjadi salah satu buah pilihan yang menyediakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh. Tidak hanya untuk ibu hamil, keuntungan dari buah naga juga baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang tidak hamil. Di Amerika sendiri, terdapat salah satu suku yang mengonsumsi buah naga sebagai makanan ketika melakukan diet. Menurut Oregon State University, buah naga memiliki daging yang bebercak dengan biji hitam dan rasa yang seperti buah kiwi. Dalam setiap varietas buah naga menawarkan kekayaan nutrisi yang dibuthkan oleh tubuh, termasuk ibu hamil. Ketersediaan dosis vitamin C dalam buah ini dibutuhkan untuk membantu tubuh Anda menyerap zat besi dan mempertahankan system kekebalan tubuh yang sehat. Ada juga vitamin B yang membantu mendukung perkembangan untuk kulit serta mata bayi Anda. Vitamin B ini juga menyediakan energy yang dibutuhkan sepanjang kehamilan. Vitamin A dalam buah ini juga bagus untuk mata dan mendukung tulang bayi dalam perkembangannya menjadi bayi yang sehat. Cara mengkonsumsinya pun tergolong mudah. Ibu hamil dapat memakannya secara polos, dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu lalu dipotong kecil-kecil. Atau dapat juga menyendok daging buah naga untuk dijadikan campurkan dengan buah lain agar menjadi salad buah. Bagi mereka yang ingin di jus, buah naga ini juga cocok apabila dihaluskan dan dicampur dengan pisang agar menjadi smoothie yang bergizi tinggi.  

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *