Badan Tetap Fit Selama Musim Hujan? Ini Tipsnya!
Akhir tahun hingga awal bulan di tahun baru, iklim di Indonesia biasanya terasa dingin disebabkan musim hujan. Dengan kondisi cuaca yang kurang menentu karena pergantian musim, seringkali tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit, terutama di masa endemi yang masih berlangsung. Menjaga kesehatan menjadi hal yang sangat penting dan wajib untuk dilakukan agar tubuh tetap bugar. Berikut adalah beberapa tips yang dapat rutin dilakukan, seperti:
- Jaga Protokol Kesehatan
Musim hujan disertai dengan peningkatan kasus COVID-19 ini mengingatkan kita untuk terus waspada dalam mematuhi protokol kesehatan. Cuci tangan secara teratur dan jauhkan tangan dari hidung, mulut dan mata. Memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas juga tak kalah penting agar kesehatan kita dapat terjaga dari COVID-19 dan penyakit-penyakit lain.
- Pastikan Tubuh Terhidrasi dengan Baik
Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air dan istirahat yang cukup. Selain minum air yang cukup, kamu juga bisa penuhi hidrasi tubuh harian dengan mengonsumsi buah Sunpride yang memiliki banyak kandungan air, seperti Nanas Honi Sunpride dengan kandungan 87% air, Rock Melon Sunpride dengan kandungan 90% air, dan Jeruk Sunpride dengan kandungan 87% air.
- Menjaga Kebersihan Lingkungan
Membersihkan rumah dari sampah dan sarang penyakit, karena selain kebersihan diri, lingkungan juga menjadi salah satu kunci utama agar terhindar dari penyakit.
- Konsumsi asupan bergizi dan berolahraga
Selain berolahraga secara teratur, konsumsi asupan nutrisi bergizi seimbang setiap harinya juga tidak kalah penting, seperti mengkonsumsi buah salah satunya. Apa saja nutrisi dan manfaat buah Sunpride yang dapat membantu menjaga kesehatan?
-Guava Crystal
Guava Crystal merupakan buah kaya manfaat. Guava Crystal sendiri memiliki tekstur renyah hampir tidak ada biji, Kaya akan zat besi 30x, kalsium 50x dan vitamin C 3x lebih banyak dari apel untuk bantu tingkatkan imun tubuh.
*Berdasarkan hasil uji laboratorium no SIG.LHP.VII.2019.054751
-Markisa Ungu
Buah markisa kaya akan antioksidan, seperti polifenol, vitamin C, flavonoid, dan piceatannol. Buah ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas, mencegah kanker, dan meningkatkan stamina tubuh. Bahkan, dengan konsumsi ekstrak kulit markisa mampu membantu meredakan batuk dan memperbaiki nafas penderita asma.
-Persian Lime
Buah Persian Lime Sunpride aromanya segar dan kandungan airnya lebih banyak dibandingkan lemon import lainnya. Buah Persian Lime Sunpride ini ditanam dengan bibit Eureka impor di Lampung Timur dan memiliki sedikit biji. Vitamin C dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk membunuh mikroba dan melindungi tubuh terhadap penyakit. Sebuah penelitian membuktikan perasan lime dan kulitnya mengurangi lapisan lemak yang ditemukan pada arteri koroner yang menjadi indikator penumpukan plak dan penyakit kardiovaskular.
Jaga kesehatan di musim Hujan bersama dengan Sunpride!