Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
7 Fakta Menarik Buah Kiwi

7 Fakta Menarik Buah Kiwi

38fakta-buah-pir Jangan biarkan ukurannya yang kecil dan bentuknya yang tak manarik membohongi Anda. Selain enak, buah kiwi mampu memberi manfaat dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Dan olahan buah kiwi pun banyak digunakan sebagai suplemen. Berikut 7 fakta menarik tentang buah kiwi. Kandungan Vitamin C dan E   Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C dan E yang tingga. Hampir dua kali lipa dari yang dimiliki buah jeruk. Dua buah kiwi mampu memenuhi 230 persen dari kebutuhan vitamin tubuh dalam sehari. Kandungan Serotonin Dengan mengonsumsi buah kiwi, berarti Anda telah menjaga fungsi pencernaan. Karenan didalamnya terkandung serotonin, hormon yang berguna untuk meningkatkan fungsi perncernaan dan kardiovaskular. Magnesium dan Potassium Dengan mengonsumsi buah kiwi, Anda akan mendapat 30 mg magnesium yang penting untuk fungsi otot dan saraf. Sedangkan potassiumnya bermanfaat untuk menekan potensi risiko gangguan ginjal, osteoporosis, dan stroke. Baik Untuk Kesehatan Mata Buah kiwi mengandung fitokimia lutein yang menurut beberapa penelitian mampu mencegah kebutaan yang disebabkan oleh bertambahnya usia. Kandungan ini juga bermanfaat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas. Baik Untuk Mengontrol Gula Darah Glycemic Index buah kiwi yang hanya sebanyak 52 baik untuk mengntrol gula darah. Megonsumsi buah kiwi adalah cara nikmat untuk menjaga kesehatan jantung, mengatur pencernaan, dan kolesterol. Paduan yang Sempurna Kiwi bisa jadi paduan yang sempurna untuk berbagai jenis makanan. Anda bisa memasukkan buah kiwi ke dalam salad segar, Greek yogurt, atau mengombinasikannya dengan tart strawberry.

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *