Ada banyak manfaat buah pepaya untuk kesehatan. Buah yang jika sudah matang biasanya didominasi oleh warna kuning/oranye ini adalah bukti bagaimana Tuhan menyediakan kita makanan bergizi yang juga memiliki rasa menakjubkan.Beragam jenis pepaya, seperti Pepaya Hawaii dan Pepaya California dari Sunpride, merupakan sumber yang kaya akan antioksidan, vitamin fitonutrien, mineral, dan enzim pencernaan khusus yang memiliki efek luar biasa baik secara internal maupun eksternal. Jika Anda ingin memperbaiki kesehatan kulit Anda, mengkonsumsi buah yang satu ini bisa jadi solusi yang tepat lho.Nah, mau tahu apa saja manfaat kesehatan yang dibawa oleh buah pepaya?
Melindungi kulitPepaya yang sudah matang merupakan sumber antioksidan, vitamin C, vitamin E, dan karotenoid (beta karoten dan lycopene). Tingginya nutrisi ini dapat membantu melindungi kulit Anda dari serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan keriput atau tanda-tanda penuaan lainnya. Enzim Papain yang terdapat pada daging dan kulit buah pepaya mampu memecah sel-sel kulit mati dan membantu meningkatkan pembaharuan kulit ketika digunakan secara topikal pada wajah atau tubuh. Perawatan wajah dengan krim pepaya juga membantu tekstur kulit menjadi lebih elastis. Buah ini juga efektif untuk membantu penyembuhan luka bakar dan bisa digunakan untuk pengobatan seperti jerawat, noda, dan bintik-bintik hitam.
Pepaya bagus untuk kesehatan mataSeiring dengan adanya beta karoten yang bisa dikonversi menjadi vitamin A, sangat penting untuk kesehatan mata. Selain itu, pepaya juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit age-related macular degeneration (ARMD), penyebab kebutaan paling umum di Amerika. Tingginya tingkat lutein dan zeaxanthin juga dapat melindungi mata dari ancaman penyakit seperti katarak atau penyakit mata kronis lainnya.
Mencegah penyakit jantungTingginya tingkat vitamin C dan E dan antioksidan yang dimiliki oleh buah pepaya dapat membantu mengurangi oksidasi kolesterol dalam arteri kita. Oksidasi kolesterol dianggap sebagai proses yang berbahaya yang dapat menyebabkan arteri tersumbat dan dapat menyebabkan serangan jantung. Meningkatkan asupan antioksidan dari makan kesehatan seperti pepaya dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Serat bermanfaat yang ada di dalam buah pepaya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah yang dapat membantu melindungi kita dari penyakit jantung dan stroke.
Pepaya bagus untuk meningkatkan kesehatan pencernaanEnzim-enzim dalam buah pepaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan kita dengan memecah protein menjadi asam amino. Protein tercerna dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti masalah pencernaan, dan pertumbuhan berlebih dari perut kembung bisa menyebabkan tumbuhnya bakteri dalam usus besar.
Mencegah kankerDengan berbagai macam nutrisi yang dikandungnya, buah pepaya dipercaya mampu mengurangi resiko kanker. Sekali lagi, tingginya tingkat antioksidan seperti lycopene, beta karoten, dan sebagainya sangat bermanfaat untuk mengurangi pertumbuhan kanker. Enzim Proteolytic dalam buah pepaya dapat mencerna lapisan fibrin protein sel kanker yang biasanya mengelilingi atau melindungi mereka. Hal ini juga diyakini mampu menghambat kanker menyebar.
Ada banyak manfaat buah pepaya untuk kesehatan. Buah yang jika sudah matang biasanya didominasi oleh warna kuning/oranye ini adalah bukti bagaimana Tuhan menyediakan kita makanan bergizi yang juga memiliki rasa menakjubkan.Beragam jenis pepaya, seperti Pepaya Hawaii dan Pepaya California dari Sunpride, merupakan sumber yang kaya akan antioksidan, vitamin fitonutrien, mineral, dan enzim pencernaan khusus yang memiliki efek luar biasa baik secara internal maupun eksternal. Jika Anda ingin memperbaiki kesehatan kulit Anda, mengkonsumsi buah yang satu ini bisa jadi solusi yang tepat lho.Nah, mau tahu apa saja manfaat kesehatan yang dibawa oleh buah pepaya?Melindungi kulitPepaya yang sudah matang merupakan sumber antioksidan, vitamin C, vitamin E, dan karotenoid (beta karoten dan lycopene). Tingginya nutrisi ini dapat membantu melindungi kulit Anda dari serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan keriput atau tanda-tanda penuaan lainnya. Enzim Papain yang terdapat pada daging dan kulit buah pepaya mampu memecah sel-sel kulit mati dan membantu meningkatkan pembaharuan kulit ketika digunakan secara topikal pada wajah atau tubuh. Perawatan wajah dengan krim pepaya juga membantu tekstur kulit menjadi lebih elastis. Buah ini juga efektif untuk membantu penyembuhan luka bakar dan bisa digunakan untuk pengobatan seperti jerawat, noda, dan bintik-bintik hitam.Pepaya bagus untuk kesehatan mataSeiring dengan adanya beta karoten yang bisa dikonversi menjadi vitamin A, sangat penting untuk kesehatan mata. Selain itu, pepaya juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit age-related macular degeneration (ARMD), penyebab kebutaan paling umum di Amerika. Tingginya tingkat lutein dan zeaxanthin juga dapat melindungi mata dari ancaman penyakit seperti katarak atau penyakit mata kronis lainnya.Mencegah penyakit jantungTingginya tingkat vitamin C dan E dan antioksidan yang dimiliki oleh buah pepaya dapat membantu mengurangi oksidasi kolesterol dalam arteri kita. Oksidasi kolesterol dianggap sebagai proses yang berbahaya yang dapat menyebabkan arteri tersumbat dan dapat menyebabkan serangan jantung. Meningkatkan asupan antioksidan dari makan kesehatan seperti pepaya dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Serat bermanfaat yang ada di dalam buah pepaya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah yang dapat membantu melindungi kita dari penyakit jantung dan stroke.Pepaya bagus untuk meningkatkan kesehatan pencernaanEnzim-enzim dalam buah pepaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan kita dengan memecah protein menjadi asam amino. Protein tercerna dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti masalah pencernaan, dan pertumbuhan berlebih dari perut kembung bisa menyebabkan tumbuhnya bakteri dalam usus besar.Mencegah kankerDengan berbagai macam nutrisi yang dikandungnya, buah pepaya dipercaya mampu mengurangi resiko kanker. Sekali lagi, tingginya tingkat antioksidan seperti lycopene, beta karoten, dan sebagainya sangat bermanfaat untuk mengurangi pertumbuhan kanker. Enzim Proteolytic dalam buah pepaya dapat mencerna lapisan fibrin protein sel kanker yang biasanya mengelilingi atau melindungi mereka. Hal ini juga diyakini mampu menghambat kanker menyebar.