5 Buah Yang Bisa Memperlancar Pencernaan

 In Health, Health & Beauty Info

51350622344765-buah-yang-bisa-memperlancar-pencernaan

Fruitaholic, mungkin selama ini kamu mengira kalau hanya pepaya yang bisa melancarkan pencernaan tubuh kita. Ternyata ada beberapa buah lainnya yang bisa membantu kelancaran pencernaan tubuh kita. Check this out!

1. Pepaya

Buah yang satu ini memang sudah terjamin dan banyak yang mencoba untuk memperlancar pencernaan dari dalam tubuh. Pepaya memiliki kandungan karbohidran dan enzim yang tinggi. Buah ini sangat segar dan bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, dan juga gangguan pencernaan. Kandungan Vitamin C dan Provitamin A didalamnya juga mampu membantu memecah serat makanan yang terdapat didalam sistem pencernaan yang membuat sistem saluran pencernaan menjadi lancar.

2. Pisang

Fruitaholic, daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus ini dapat menjadi lapisan anti radang yang bisa melindungi pencernaan tubuh kamu. Pisang sangat membantu permasalahan yang kadang suka terjadi pada lambung atau usus. Karena pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.Pisang juga dapat membantu tubuh kamu dalam mengurangi asam lambung dan selalu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

3. Mangga

Tahukah kamu? Kalau mangga bisa mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Mangga itu sendiri juga mengandung Vitamin A, E dan C yang dapat bertindak sebagai disinfektan untuk tubuh kita. Gak hanya itu saja Fruitaholic, mangga juga bisa membersihkan darah dalam tubuh kita.

4. Nanas

Enzim bromealin didalam buah Nanas bisa melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan tubuh kita. Nanas mengandung banyak vitamin B dan C yang dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke. Selain itu, nanas juga bisa menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan didalam tubuh kita.

5.Pear

Mengkonsumsi buah Pear ternyata bisa membantu mengatasi rasa tidak enak diperut kamu akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi.Buah ini juga mengandung vitamin C dan provitamin A yang mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.

Recent Posts

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.