Your Trusted 24 Hours Brook Service Provider !
25 Alasan Harus Makan Pisang!

25 Alasan Harus Makan Pisang!

5225-alasan-harus-makan-pisang33 Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi setelah menemukan banyak manfaat kesehatan dan alasan untuk menambahkannya ke diet Anda. Pisang dapat mengatasi depresi, membuat Anda lebih pintar, menyembuhkan mabuk, meredakan morning sickness, melindungi terhadap kanker ginjal, diabetes, osteoporosis dan kebutaan. Mereka dapat menyembuhkan gatal dari gigitan nyamuk dan dapat membuat sepatu anda bersinar lagi. Jika Anda berpikir pisang hanya untuk monyet, pikirkan lagi.
  • Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya kadar tryptophan, yang diubah menjadi serotonin – Mengirimkan mood bahagia ke otak
  • Makan dua buah pisang sebelum latihan yang berat akan menjadi cadangan energi dan mempertahankan gula darah Anda.
  • Melindungi terhadap kram otot selama latihan dan kram kaki malam hari dengan makan pisang.
  • Melawan kehilangan kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang yang kuat dengan melengkapi konsumsi makanan harian Anda dengan pisang.
  • Meningkatkan mood dan mengurangi gejala PMS dengan makan pisang, pisang dapat mengatur gula darah dan dapat menghilangkan stres relaksasi.
  • Pisang mengurangi pembengkakan, melindungi terhadap diabetes tipe II, penurunan berat badan, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih, semua karena tingginya kadar vitamin B-6 dalam pisang.
  • Memperkuat darah Anda dan mengurangi anemia dengan besi ditambahkan pisang.
  • Tinggi kalium dan rendah garam, pisang secara resmi diakui oleh FDA sebagai makanan yang mampu menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap serangan jantung dan stroke.
  • Kaya pektin, pisang membantu pencernaan dan dan mengatasi toksin dari tubuh.
  • Pisang bertindak sebagai prebiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri bersahabat dalam usus. Mereka juga memproduksi enzim pencernaan untuk membantu dalam menyerap nutrisi.
  • Sembelit? Serat yang tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan motilitas usus.
  • Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu memulihkan elektrolit yang hilang setelah diare.
  • Pisang adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan stress untuk meringankan sakit maag dengan melapisi permukaan dalam lambung terhadap asam korosif.
  • Makan pisang akan membantu mencegah kanker ginjal , melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium .
  • Pisang membuat Anda lebih pintar dan membantu dengan belajar dengan membuat Anda lebih waspada. Makan pisang sebelum ujian untuk mendapatkan keuntungan dari tingkat tinggi kalium.
  • Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi mual dari morning sickness .
  • Gosok gigitan serangga atau gatal-gatal dengan bagian dalam kulit pisang untuk meringankan gatal dan iritasi .
  • Makan pisang dapat menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan Anda selama demam atau pada hari yang panas .
  • Berhenti merokok ? Pisang mengandung kadar tinggi vitamin B serta kalium dan magnesium untuk mempercepat pemulihan dari efek penarikan .
  • Menghilangkan kutil dengan menempatkan bagian dalam sepotong kulit pisang ke daerah yang berkutil
  • Gosok bagian dalam kulit pisang pada sepatu kulit atau tas dan semir dengan kain kering untuk bersinar cepat.
Oh , dan ingat – pisang membuat makanan ringan yang besar dan smoothie yang lezat . Sumber artikel dari sini

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *